22 lata

22 lata, 83kg, 183cm, BMI około 20, staż 4 lata, dieta na mase proporcje węgli,białka i tłuszczy w proporcjach 5;2,5;1,2 Suplementy białko w celu uzupełnienia diety. Ps mam nadzieje ze te informacje wystarczą. Pozdrawiam Ps1 sorry ze nie napisałem wcześniej

Da się budować masę, mój znajomy ma 22 lata jakoś 114 kg wagi... Jarot - też ma mniej więcej tyle 130-140 kg wagi... Jeśli się udzielasz bez profilu = BAN. Na razie do jutra, będziesz dalej pisał = NA DŁUŻEJ.

Sis, kwestia oświetlenia \-) Podsumowując: im większe plery, klata i dupa, tym węższa talia. I w sumie chvj ztym, że mam 5cm więcej niż kiedyś. Właśnie to miało być moje pytanie, czy talia wróciła Ci do stanów przed ciąży. Ja jak miałam około 22 lata miałam 57 cm w tali teraz po dwóch cesarkach 64, 66.

Tak p.s co do nazwy tematu "wbija ojciec, wbija matka, wbija sąsiad i sąsiadka" osobiscie znam goscia jego ojciec 50cm w lapie byczy kafar syn 22 lata 48 na kablu no i syn najmlodszy 19 lat 45 na kablu to sie nazywa rodzinne koksowane :D znacie takie przypadki ?

wiem ile potrzeba dziennie(1,5-2,5g na kg masy) 1 22 lata 2 73kg 3 168 4 -Biceps:37 -Klata:102 -Udo:nie wiem -Talia:82 5 .STAZ NA SILOWNI: 4 lata 6 .CEL SUPLEMENTACJI: masa 2-3 kg 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: białka max 20%, kreatyny mono, stack(hp), nitroboolon, hmb, 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 200-300 [...]

Właśnie przed chwilą wyczytałem na plakacie :) faktycznie 22 lata i kozak.

Tylko że żródło wychodzi z mojego dziennika. Kurva 22 lata masz a bawisz sie jak 5-latek. Pozdr.

ha ha . powiedz ze masz 22 lata i czas na doping. 48 w lapie na sucho . i wyciskasz 190 w 7 serii. ;]

a jak ja mam 22 lata to co bo nie jest podane kurde radek

[...] skromne bo w koszulce, do tego niezaliczone, chociaż uważam że niesłusznie, gdyż cofnęła się tylko jedna strona sztangi, co jest zgodne z aktualnymi przepisami wiek: 22 lata waga: +120kg wynik 260kg (niezaliczone, oficjalny zaliczona życiówka to 255kg) http://www.youtube.com/watch?v=A19fLhTM6Qc Zmieniony przez - Jarot09 w dniu 2013-07-30 [...]

wiek 22 lata jade caly trojboj to i wiadomo ze nie polece tak jak wyciskacz za miesiac puchar swiata wpc trojboj w bratyslawi . narazie cwicze na poszytej koszulce i leci 220 kg do zawodow musze jakas ogarnac i nie bedzie wstydu Zmieniony przez - Pawliczek4 w dniu 2014-10-27 16:34:07

*22 lata

oj dzieci dzieci xd Ty masz chłopie 22 lata czy udajesz? xd

Jezeli chodzi o mnie mam 22 lata a zarostu praktycznie 0. Tzn. mam bardzo deliatny pare włosków ,,kiełkujacych,, mam to już od lat 16 roku zycia i dalej nie rosnie :/ na policzkach nie mam zupełnie. Samopoczucie? z tym b. róznie bywa ale stany zdołowania dosc czesto wystepuja. Najczesciej wieczorami. Nastepna sprawa umnie to bardzo niska masa [...]

True, true jak miałem 18-22 lata mieszkalem z mamuśką i sam sobie gotowalem, nie pracowalem, to dieta była ze 130 samego tłuszczu na jakieś 95 czegoś tam sensownego ale niestety życie, życie, życie.

coz chimera, dobrze prawisz;-) Rutek - co człowiek to opinia, ale owszem, z rówiesniczkami to raczej nie mam o czym rozmawiac, tym bardziej jesli chodzi o powazniejsze sprawy;-) Choc ona 22 lata, jej facet teraz 32, wiec moze byc ciwkawie:)) muking - panny kiedys bardziej rozpaczaly, teraz rzadko zdarza sie zeby ktoras strasznie przezywala

i sie zaczyna...niewyobrazam sobie tego jako matka (mimo ze mam 22 lata) karmic dziecko syfem, jedz co chcesz,wygladaj jak chcesz...ale.. kurde no:/

OBELX większość z nas tu ma dopiero po 18-22 lata jeszcze się napracujemy pół życia... Mi się póki co jakoś nie pali do roboty, w wakacje owszem ale dopóki jeszcze mogę to wolę nie pracować. OBELX wyobraź sobie, że jeszcze Cię czeka z 20 lat pracy. Cieszysz się z tego? A emeryturka za to będzie pewnie chvja warta przez tych złodzieju z ZUSu itp [...]

Mojego kumpla z podwórka sami znaleźli ma teraz 22 lata Gra w 2 ligowym słowackim beniaminku. Nie jest jakąś tam gwiazdą na 10 meczy 3 zagra w podstawowym a 5 wejdzie z ławki...

zawsze jak ide gdzies o prace gadac patrza 22 lata i kursy za 20 kola to probek nie musze robic haha %-)